Cerrahi Olmayan Tedavi

Cerrahinin Seçimi

Doktorunuz, muayene ve test sonuçlarına dayanarak ilk etapta cerrahi olmayan bir bakım yazabilir. Bu tip bir bakım yardım edemezse, cerrahiyi önerebilir. Ancak, cerrahi olup olmama kararı size aittir.


Cerrahi Olmayan Tedavi Planınız

Doktorunuz, istirahat, ilaç, fizik tedavi, egzersiz veya enjeksiyon önerebilir. Cerrahi olmayan bu tedaviler çoğunlukla belirtileri azaltırlar. Belirtileriniz devam ederse, siz ve doktorunuz cerrahinin sizin için en iyi seçenek olduğuna karar verebilirsiniz.
Belirtilerinizin azaltılması


Doktorunuz şunları önerebilir:

  • Boynunuzdaki ağrı ve enflamasyonu azaltmak için ilaçlar
  • Epidural steroid enjeksiyonları (omurilik yakınındaki spinal kanala enjeksiyon).
  • Ciddi ağrıyı rahatlatıp enflamasyonu azaltabilir.
  • Etkinliklerin kısıtlanması veya yatak istirahatı, boyun omurganıza iyileşme şansı vermek içindir.
  • Birkaç hafta boyunca kullanabileceğiniz, yumuşak bir boyunluk.
  • Boyun omurlarınızın düzgün durmasını sağlarken, başınızın desteklenmesine de yardımcı olur.


Gücün ve Hareketin Tekrar Kazanılması

Boynunuzdaki gücü ve hareketi tekrar kazanmanıza yardım etmek için, doktorunuz fizik tedavi verebilir. Bir fizyoterapist, boynunuzun gücünü ve hareket açıklığını arttırmak için özel egzersizler öğretebilir. Boyun omurganızı etkileyebilecek duruş ve hareketleriniz değerlendirilip düzeltilebilir. Sıcak, masaj ve traksiyon tedavileri de belirtilerinizin hafiflemesine yardım edebilir.


Kendine Bakım

Tedavinizde etkin rol oynayacaksınız. Boynunuzu daha fazla incinmeden koruyabilmek için:

  • Fizyoterapistinizin size verdiği egzersiz programını uygulayın. Bunlar, dirençli egzersizler veya eklem açıklığı egzersizleri olabilir.
  • Otururken, ayakta dururken veya hareket ederken duruşunuza dikkat edin.
  • Çalıştığınız alanın incelenmesini sağlayın. Çalışma yerinizi, önerildiği şekilde tekrar düzenleyin. Evde olduğunuz zaman bile telefon için bir kulaklık kullanmanız, ağrılı pozisyonlardan uzak kalmanızı sağlayacaktır.
  • Sırtüstü yatarken, boyun için özel olarak üretilmiş bir yastık veya rulo havlu kullanarak boynunuzu destekleyin.
  • Dirençli egzersizler, boyun kaslarınızı güçlendirmeye yarayabilir. Elinizi başınızın bir yanına koyun. Başınızı, elinize doğru bastırın. Ardından, elinizle başınızı itin ve başınızla bu itme gücüne karşı koyun. Bu egzersizi başınızın diğer tarafında da yapın.
  • Hareket açıklığı egzersizleri, boyundaki katılığı azaltıp, esnekliği arttırabilir. Başınızı yavaşça bir tarafa doğru eğin. Sonra yavaşça orta noktaya getirin. Başınızın diğer tarafında da aynı egzersizi yapın.
© 2018 Op. Dr. Kerem Bıkmaz. All Rights Reserved.